夜ローラー

外走りに行こうと思ったけど飯食ったらそんな気は無くなった。

2013ツールのMont Ventouxを見ながら
クインターナにリッチー・ポートと比較的小柄な選手を応援してしまいますな

200Wぐらいでダラダラ
そのまま上げていこうと思うも撃沈
22分　209Wでしゅーりょー