腐敗

12/16

土日 まともに走って無い。というかここ2週間マトモに走った記憶なし。

よってローラー敢行

しかしやる気が出ない。シュタゲを見ながら45分ダラダラ。10分だけあげる。

10min  220W

弱すぎる。脚が腐っている。うそです、こんなもんです。

乗る前はウダウダしてたけど、乗ったあとは清々しい。ちょっとずつでも乗ってこ。

あとLT値をそろそろ測らねばね。